本断食２日目

朝方、背中の中心が熱く感じ目覚めました。

一日の水分摂取を２リットルの飲みながら酵素をとります。

寒い日が続いて水を飲むのがしんどくなり、ノンカフェインのお茶で過ごしました。

空腹が心地よく頭も冴えた感じがします。

まだ排便がないのでファスティングマイスターに相談したら、季節ごとの体調によって排便もかわるので心配しなくて大丈夫！体を冷やさず早く寝ること！とアドバイをもらいお風呂に入り２１時には寝ます。

明日は本断食最終日。

身体の変化が楽しみです。