結you&iボディリリースヨガ整体

痩せにくくなったと感じたら直ぐに始めるボディリリースヨガ整体

１００歳まで元気にやりたいことができる体と心を作る

「体力に不安を感じはじめた方、原因不明のわからない疲れや痛み」でお悩みの女性向けに

「不調の原因や理由を理解し最善な改善方法を見つけて心身を守ること」を目的とした「結you＆iボディリリースヨガ整体」。

女性の体と心の健康寿命をサポートする専門教室です。

✔病院に長年通っているけど痛みやコリが取れない方

✔薬で痛みや不調を解消している方

✔ストレスを感じている方

✔眠りが浅い方、目覚めが悪い方

✔以前と比べて体形の崩れてきたと感じる方

✔痩せにくくなったと感じる方

✔体質改善したいかた。

✔イライラしがちな方

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1．健康寿命を延すことに特化した「心・体・食」を合わせたオリジナルメニュー

生涯自分の体で「立つ、歩く、座る、寝る、起きる、食べる」事が楽にできいつまでも心がイキイキと楽しい人生を過ごせます。

2.　自分を深く知り、他者を理解できるようになる心のメンテナンス

環境や人とのコミュニケーションで起こるストレスで心身は不調を引き起こします。

生まれ持った個の特性＝「パーソナルシード」で自分の事を深く知ることで、上手く心の感情をコントロール出来きます。

そして、他者を理解でき思いやる心に気づく事で自身のイラ立ちや緊張が解きほぐされます。

パーソナルシードで心を解きほぐすと不思議と環境がかわり人生が好転していく画期的なメソッドです。

3．未然に体の不調を予防するボディメンテナンス

東洋医学の経絡治療、整体、ヨガを融合させ自分の身体の緊張を揺さぶりながら解きほぐし体を整えます。

体内循環をよくし排出しやすい体と高温体質になり治癒力が発動されます。

痛みや凝り疲れなどの根治治療や太りにくい身体作りにも効果的。

4．自分の家族の健康管理も出来る養生ご飯で食メンテナンス

体と心の形成とエネルギー源である食事。

人間は自然と同調しているという東洋医学の考えから季節ごとの養生食をお伝えしています。

忙しい生活の中で簡単に美味しくできる料理や体に負担をかけている添加物をさけ本来の味覚を取り戻せる指導をしています。

そして胃腸に負担のかからない食事法で体質改善をしていきます。

5．１回１回の授業に９０分かけて自律神経と姿勢をととのえます。

ただ単に運動をして終りでなく、１回の授業に時間をかけて自身がセラピストや治療家になり施術するように丁寧にゆっくりと心身を「緩め・整え・癒される」ことで効果が持続します。

現代ではインターネットを媒介とし、コミュニケーションの場が多様化しています。

人とのかかわりあいの形態が変化する陰には多くの悩みが存在しています。

私達は悩みから体の不調を起こしたり、いじめや自殺が社会問題まで起こしています。

一度は誰しも経験したことがありませんか？

 例えば　子育てでよくある悩み．．．

なぜこの子はこんなことを言うのか？

なぜこの子はこんな態度をとるのか？

子供が何を考えているのかわからない？というような感情。

これは親が自分の価値観だけでコミュニケーションを図るため。

子供の特性（価値観）に合わせてコミュニケーションが取れればスムーズになるはず。

 恋愛やパートナー関係でもこんな悩み・・・

なぜ私の気持ちを察してくれないのか？という思い。

お互いの特性（価値観）を知って付き合うことで、相性の壁という概念が外れ、

相手にたいして思いやりのある言葉がけや行動ができるとストレスの少ない心地よい関係が長続きします。

 ビジネスなどでも・・・

相手が何を考えてるのか？

どのようなことで相手が喜び嫌うのか？など

おおむねそれらがわかっていると、自分の緊張やストレス回避にもなり、売上向上にもつながります。

社員研修で取り入れることで意識向上につながり、社内コミュニケーションを円滑にすることで信頼関係も生まれます。

パーソナルシードではまず自分の特性（価値観）を深く知り、次に相手の特性（価値観）を知ることでスムーズなコミュニケーションを図れることができます。

パーソナルシードは古来より伝わる帝王学であり、生年月日を基に個人の特性を導き出す確率の高い学術。

人間分析に生まれ持った傾向や、価値基準などの行動学、心理学、脳科学のエッセンスを取り入れた画期的なメソッドです。

相手を理解しようと頑張るのではなく、先に自分自身を理解することで他者とのコミュニケーションが心地よいものに変わり事が良い方向へ展開していきます。

パーソナルシードを学んだことで良好なコミュニケーション構築ができると心豊かな人生が手に入り色んな事が好転していきます。

✓もうこれ以上老けたくない

✓少しでも長く健康で過ごしたい

✓痛みから解放されたい

✓介護の無い生活を送りたい

✓ストレスにまけない体になりたい

✓毎日熟睡でき気持ちよく目覚めたい

✓生理痛・ＰＭＳの症状を改善したい

✓産前産後の身体リセットをしたい

✓体質改善したい

✓年齢を重ねるごとに起こる身体の変化に上手に向き合いたい

身体の不調は心の不調を呼び、心の不調は身体の不調を呼びます。

皆様は体調不良が起こるとまずすることは、市販の薬を飲む、病院へ行くという行動を繰り返していたり、

体に良いものを取り入れれば身体の不調が防げると思い、高額健康食品やサプリメントを摂取していませんか？

 私もその一人でした。

でも大きな病気をしているわけではないのに、様々な異変が体に起こるのはなぜなのかと考え、様々な根治治療を探していた時に人間には自然治癒力（副交感神経）が備わっていることを知りました。

そこで自然治癒力を発動させるためには何が良いのかを探し始め、私がたどり着いたのが『自力整体』。

『自力整体』は自分で自分の身体を整えることができる「自己治療メソッド」。

 ヨガのように皆が同じ動きやポーズをすることを目的としたメソッドではありません。

基本となる動きをもとにナビゲーターが誘導し、自分の身体の状態を読み取りながら自己観察力（身体の状態と知覚感覚）を無意識に使え、できるように身につけ、一生自分の力で『立つ・歩く・座る』をスムーズにできるように健康寿命をのばします。

 周りと比較することなく、自分の身体の感覚に従って体を動かすので年齢問わず誰でも安心して行えます。

自力整体で「緩め・整え・いやす」ことで老廃物が排出しやすくなり、高体温体質となり免疫力が高まります。

体の内と外そして思考までもゆっくり丁寧に体と向きい合い心を価値合わせることで、いつまでも好きなことができ、好きなものを食べ、大好きな人といつまでも楽しく生活できる人生を目指していきます。

体に溜まった老廃物を気持ちよく排出できる簡単で美味しい養生食をお伝えします。

季節ごとに起こる不調を食で未然に防ぎ体質改善していきます。

 からだの巡りを良くすることで心と体のバランスを整えられ自分はもちろん家族の健康管理も繋がります。

1. 気軽においしく飲める薬膳茶
2.  症状・体調に合わせた養生スープ各種
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矢上予防医学研究所ホームページ

https://www.jirikiseitai.jp/